domingo, 21 de febrero de 2021

QUE NO FALTI MAI LLEGUMS A LA VOSTRA DIETA!

Temps era temps que els llegums eren un dels pilars de la popular dieta mediterrània, avui dia, malauradament les falses creences que diuen que engreixen i que són poc digestius n’ha fet decaure el seu consum. 

Proteïnes d’origen vegetal amb un baix contingut en greixos, els llegums destaquen per la quantitat de beneficis que ens donen. 

Per començar la setmana, segur que necessiteu caliu i bona energia, una bona opció entre d’altres pot ser uns cigrons amb espinacs que em cuinat per tu al menú.


T’esperem!


Mantenim les restriccions sanitàries:

Esmorzar de 8 a 10:30h - Dinar de 13:00 a 16:30h 

Recorda que t’han l’esmorzar com el dinar t’ho podem preparar per endur.  Truca’ns al 93 205 60 04


Cuidem-nos!


Ariadna i Jordi.


  • Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
  • Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant
  • Pots donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es
  • Seguir-nos a instagram mandarina.catering.restaurant








domingo, 14 de febrero de 2021

QUÈ ENS TROBAREM AQUESTA SETMANA?

Deixem enrere els esdeveniments del cap de setmana i encarem una setmana plena d’alegria e il.lusió. 

Que no ens tombi el mal temps. Us esperem amb bones i saboroses propostes per nodrir el cos i l’esperit, per què si vens a casa nostra et sentiràs ben cuidat i atès. 

Cremes calentes, amanides nutritives, verdures, pastes, peixos i carns a la graella i un bon final dolç. 


T’esperem!



Mantenim les restriccions sanitàries:

Esmorzar de 8 a 10:30h - Dinar de 13:00 a 16:30h 

Recorda que t’han l’esmorzar com el dinar t’ho podem preparar per endur.  Truca’ns al 93 205 60 04


Cuidem-nos!


Ariadna i Jordi.


  • Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
  • Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant
  • Pots donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es
  • Seguir-nos a instagram mandarina.catering.restaurant












domingo, 7 de febrero de 2021

QUÈ HEM DE MENJAR AL FEBRER?

Al febrer, el nostra cos demana aliments que escalfin l’organisme, que ens nodreixin per fer front als canvis de temps i les malalties hivernals comunes i aquest any afegides. 

Necessitem aliments que ens aportin calories saludables i energia extra per mantenir la temperatura corporal. 

Les cremes son perfectes, però han de ser naturals, amb base d’hortalisses fresques i fetes el mateix dia respectant coccions justes per mantenir l’aportació de vitamines. 

Aquesta setmana t’oferim una crema de carbassa amb gingebre, amb una base de ceba de figueres. Nutritiva, saciant i protectora de l’aparell digestiu. 

Li posem gingebre per què incrementa el nivell d’energia i escalfa l’organisme. El gingebre és un potent antibacterià, afavoreix la bona circulació en les extremitats i és un bon antiinflamatori i analgèsic. 

Volem cuidar-te, així que t’esperem!


Mantenim les restriccions sanitàries:

Esmorzar de 8 a 10:30h - Dinar de 13:00 a 16:30h 

Recorda que t’han l’esmorzar com el dinar t’ho podem preparar per endur.  Truca’ns al 93 205 60 04


Cuidem-nos!


Ariadna i Jordi.


  • Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
  • Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant
  • Pots donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es
  • Seguir-nos a instagram mandarina.catering.restaurant












domingo, 31 de enero de 2021

I LOVE VERDURES!

Ho sento, no ho puc evitar. El menú d’aquesta setmana te una forta presencia de verdures i hortalisses. Em deleixo per els bròquils, les mongetes verdes, espinacs frescs, les pastanagues cruixents, el suau gust del carbassó. No m’en puc estar. Quant veig el que ens porta el nostre proveïdor de verdures i fruites m’ho quedaria tot. 

Aquesta setmana, si us agraden les verdures, gaudireu del nostre menú ;-)


Us esperem!

Mantenim les restriccions sanitàries:

Esmorzar de 8 a 9:30h - Dinar de 13:00 a 15:30h 

Recorda que t’han l’esmorzar com el dinar t’ho podem preparar per endur.  Truca’ns al 93 205 60 04


Cuidem-nos!


Ariadna i Jordi.


  • Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
  • Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant
  • Pots donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es
  • Seguir-nos a instagram mandarina.catering.restaurant












domingo, 24 de enero de 2021

QUÈ HEM DE MENJAR AL GENER?

El fred demana vitamines i calories de qualitat per mantenir-nos forts i abrigats per dins. 

Com sempre la natural ens respon oferint-nos el més adequat per aconseguir estar saludables. 

Ara es temps de verdures d’arrel, tubercles. Plats de cullera que ens escalfen. Fulles verdes i cítrics.

Llenties amb carbassa. Espinacs. Cremes calentones. Taronges… i mes coses bones. 

Aquesta setmana t’hem preparat un menú per escalfar-te per dins i que t’ajudi a acabar aquest mes de gener, que tan costa de passar.

Us esperem!

Mantenim les restriccions sanitàries:

Esmorzar de 8 a 9:30h - Dinar de 13:00 a 15:30h 

Recorda que t’han l’esmorzar com el dinar t’ho podem preparar per endur.  Truca’ns al 93 205 60 04


Cuida’t tu i nosaltres t’ajudem! Cuidem-nos!


Ariadna i Jordi.


  • Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
  • Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant
  • Pots donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es
  • Seguir-nos a instagram mandarina.catering.restaurant












domingo, 17 de enero de 2021

LA SETMANA DELS BARBUTS, SETMANA D’ESTERNUTS!

Estem en la setmana mes freda de l’any, la setmana dels barbuts. El nom prové de les barbes llargues, abundoses i espesses que tenen els Sants d’aquests dies: Sant Hilari, Sant Pau ermità, Sant Maure, Sant Antoni Abad, Sant Sebastià…

Son nombroses les dites que defineixen aquesta setmana:

Per la setmana dels barbuts governen els tres germans: tos, moquina i amagamans. 

Entre Sant Antoni i Sant Sebastià, més fred que entre tot l’any fa. 

Així que aquesta setmana us esperem aquí ben calents i amb les mesures sanitarias pertinents per poder-vos atendre sense riscos, tot i que sembla que la setmana mes freda ja l’em deixat enrere ;-)

Fins i tot hem instal.lat un detector de la puresa de l’aire per que estigueu mes segurs. 


Mantenim les restriccions sanitàries:

Esmorzar de 8 a 9:30h - Dinar de 13:00 a 15:30h 

Recorda que t’han l’esmorzar com el dinar t’ho podem preparar per endur.  Truca’ns al 93 205 60 04


Cuida’t tu i nosaltres t’ajudem! Cuidem-nos!


Ariadna i Jordi.


  • Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
  • Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant
  • Pots donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es
  • Seguir-nos a instagram mandarina.catering.restaurant





domingo, 10 de enero de 2021

SINERGIA D’ÀNIMS E IL.LUSIÓ. CAL ENTRENAR-NOS!

al demanar-nos un bany d’ànims e il·lusió per afrontar aquest mes de gener. Invocar l’esperit mes animós que tinguem per tal de combatre totes les dificultats. Aquest any especialment. 

Us encoratjo a canviar l’energia i preocupació típica de gener per aconseguir canvis físics per el nostre cos, confiant en la dieta de moda, per demanar els canvis en el cor i l’esperit. 

Això si que seria reinventar-nos! 

Busquem dins els recursos personals i ungim-nos d’un esperit solidari, alegre e il·lusionant. El cor es farà mes gran i el cos menys important!

Nosaltres ho estem entrenant i t’esperem amb les nostres millors il·lusions per tal de compatir amb tu els que mes ens agrada, fer-te feliç mentre fas un bon àpat.

T’esperem!

Mantenint les restriccions sanitàries:

Esmorzar de 8 a 9:30h - Dinar de 13:00 a 15:30h 

Recorda que t’han l’esmorzar com el dinar t’ho podem preparar per endur.  Truca’ns al 93 205 60 04


Cuida’t tu i nosaltres t’ajudem!


Ariadna i Jordi!


  • Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
  • Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant
  • Pots donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es
  • Seguir-nos a instagram mandarina.catering.restaurant