domingo, 7 de octubre de 2018

NUTRIENTS QUE LA PELL, CABELLS, UNGLES I ARTICULACIONS NECESSITEN PER TENIR FLEXIBILITAT

Vida és sinònim de flexibilitat. Com les canyes de bambú, que es dobleguen amb el vent, hem de procurar mantenir aquesta propietat. Nutrients naturals com els betacarotens, el silici, la vitamina E, la vitamina C i el zinc que trobem en els aliments, afavoreixen que no es trenquin ungles, cabells i articulacions. Hi ha aliments vegetals i animals que ens proporcionen aquests nutrients. Els vegetals d’arrel, com la pastanaga i el moniato, són rics en silici. Els cereals integrals, el llevat de cervesa i el germen de blat són ideals per enfortir les ungles. Els vegetals frescos i el salmó són una font natural d’astaxantina, que protegeix la pell de radicals lliures. Els ous de qualitat aporten zinc, que té un efecte protector davant els rajos UVA i participa en la formació de col·lagen. 

Al Mandarina us ajudem a triar els plats amb els ingredients més adequats perquè sigueu flexibles com les canyes de bambú.

Ariadna Soteras

•Pots donar-te d’alta al blog de cuina saludable i propostes de take away a http://mandarinacatering.blogspot.com.es
•Pots seguir-nos i fer un LIKE a www:facebook.com/mandarinarestaurant

• Si vols donar-te d’alta o de baixa escriu un mail a info@mandarinacatering.es


No hay comentarios:

Publicar un comentario